Aceasta dieta de weekend va revigora corpul dvs si va ajuta sa scapati de toxinele acumulate.
Daca pielea dvs este uscata, sunteti mereu obositi si nu aveti deloc energie, este posibil sa aveti nevoie de o detoxifiere. Prin urmare, va vom prezenta un plan de detoxifiere, care are dureaza doar doua zile.
Dieta de weekend:
Sambata: cand va treziti beti 250ml apa
Mic dejun: O ceasca de fulgi de ovaz cu o lingura de seminte de in, 200 ml iaurt, o jumatate de cana de fructe, 250 ml de apa plata sau ceai verde.
Pranz: salata de salata verde, cartofi fierti cu ulei de masline, 2 rosii cu ulei de masline, o felie de pepene verde sau o jumatate de banana, 250ml apa.
Cina: mere, iaurt, 1/4 ceasca seminte de dovleac, 250ml apa
Duminica: cand va treziti beti 250ml apa
Mic dejun: o ceasca de fulgi de ovaz cu o lingura de ulei de seminte de in, 200ml iaurt scazut de grasimi, ceai verde si o para
Gustare: 1 grapefruit
Pranz: supa de legume, 200 de grame de carne de pui, 150 g muraturi, 250ml apa
Cina: salata de morcovi rasi si sfecla cu suc de lamaie, o ceasca ceai de urzica
