Sucurile DETOX sunt cel mai bun mod de a ingera substante nutritive, minerale si vitamine, care merg direct la celulele si, astfel, ajuta la eliminarea toxinelor rapid.
Este de preferat sa consumati sucuri de detoxifiere de dimineata de a profita de toate calitatile lor in timpul zilei si amintiti-va intotdeauna sa le combinati cu exercitii fizice si o dieta echilibrata pentru rezultate mai bune de sanatate.
Grapefruit si lamaie
Grapefruitul este un aliat ideal pentru pierderea in greutate, deoarece ajuta organismul sa arda grasimi cu usurinta. O alta proprietate a sa este de a reduce colesterolul rau din sange, iar lamaia promoveaza eliminarea toxinelor din ficat. Pentru a pregatiti aceasta delicatesa, aveti nevoie doar: de 1 grapefruit, 2 lamai si ghimbir ras.
Preparare: se face un suc din grapefruit si lamaie, se amesteca bine si se adauga o jumatate de lingurita de ghimbir ras. Puteti indulci cu un pic de miere.
Suc de castravete
Acest suc are efect de curatare, ceea ce inseamna ca ajuta la eliminarea deseurilor toxice din organism si ajuta la nivelul pH-ului. Pentru a prepara aveti nevoie de: 3 cesti de struguri negri, 1 sau 2 castraveti verzi, 1 bucata de ghimbir, 2 cuburi de gheata.
Citeste si: Slabeste 2 kg in 3 zile cu dieta cu castraveti
Preparare: se inlatura coaja de la castravete si semintele strugurilor, pentru a evita un gust amar. Se pun intr-un blender toate ingredientele si se amesteca.
Suc de sfecla si mango
Principalele proprietati ale sfeclei sunt prevenirea bolilor canceroase, efectul de intinerire si stimularea creierului, asa ca atunci cand consumati acest suc veti ajuta organismul dumneavoastra sa se curete de toxine. Pentru a prepara aveti nevoie de: 1 castravete fara coaja, 1 mango, 1 morcov mediu, 1/2 sfecla, 1 cana apa, spanac, gheata.
Preparare: se spala toate ingredientele, cu exceptia spanacului, se face o pasta din castravete si mango. Puneti frunzele de spanac intr-un amestec de apa si otet, lasati-le 5 minute si apoi se clateste. Intr-un blender se pun toate ingredientele si se amesteca pana cand toate astea sunt bine zdrobite. Serviti imediat pentru a profita de toate proprietatile sucului.
Citeste si: Cum sa mananci sparanghel pentru a elimina toxinele
Suc de ananas si ghimbir
Ananasul are proprietati diuretice, iar in combinatie cu ghimbirul puteti face un shake foarte potrivit pentru raceli si pentru eliminarea tuturor toxinelor acumulate. Pentru prepararea lui aveti nevoie de: 4 felii de ananas proaspat, 1/2 ceasca de orez, 1 lingurita de ghimbir ras.
Preparare: orezul se fierbe in apa, apoi se pune in blender cu ananas si ghimbir.
Suc verde de telina si castravete
Acest suc este extrem de sanatos datorita continutul sau ridicat de vitamine si minerale, ajuta la oxigenarea sangelui, regleaza tranzitul intestinal si este energizant. Pregatiti-l cu: o telina, 1 castravete, sucul de la o lamaie, 1 lingura ghimbir ras, 500 gr spanac proaspat, 3 mere, 1 lingura patrunjel tocat proaspat.
Preparare: puneti intr-un blender toate ingredientele spalate in prealabil si apoi se amesteca. Sfat: alegeti mere dulci pentru un gust mai bun.
Sucurile de detoxifiere sunt o modalitate simpla si sanatoasa pentru a elimina toxinele si metalele grele din organism.
