Pierderea in greutate nu este o sarcina usoara si necesita mult efort. Astazi va oferim o reteta pentru suc de grapefruit si pepene galben. Combinatia acestor doua fructe este un instrument puternic impotriva celulitei si toxinelor din organism.
Nutritia si sportul sunt principiile de baza ale unei slabiri sanatoase. Pe de alta parte, consumul de suc este printre metodele utile care faciliteaza acest proces. Retineti ca sucurile nu trebuie cumparate de la magazin, ci trebuie sa le pregatiti acasa.
Grapefruitul este printre cele mai populare fructe cu proprietati foarte potrivite pentru pierderea in greutate. Acest fruct faciliteaza pierderea in greutate, mai ales daca este consumat regulat. Cand mancati grapefruit, acesta ajuta la reducerea poftei de mancare. Asa ca evitati consumul excesiv de calorii in timpul zilei si reduceti ratiile alimentare.
Pepenele galben este, de asemenea un fruct foarte util pentru pierderea in greutate. Este diuretic, imbunatateste tractul intestinal si contine multe substante nutritive pentru corpul nostru. 90% din pepene verde este apa, ceea ce face un hidratant natural, care ajuta la prevenirea retentiei de lichide si ajuta la reducerea greutatii.
Citeste si: Dieta cu spanac: slabeste 5 kg in doar 7 zile
Are un efect laxativ usor si astfel ne protejeaza de constipatie si imbunatateste digestia. Acesta contine substante, cum ar fi acid folic, antioxidanti, betakaroten si minerale precum potasiu si magneziu, pe langa vitaminele B si C.
Cum sa pregatiti suc de grepfruit si pepene galben pentru pierderea in greutate?
Ingrediente:
– 200 ml de apa
– 1 grapefruit
– 200 de grame de pepene galben
Metoda de preparare:
Taiati pepenele in bucati mici. Acestea nu ar trebui sa fie pe deplin coapte, pentru ca atunci contin mai mult zahar. Pregatiti un suc de grapefruit. Adaugati un pahar de apă. bate toate. Beti imediat dupa preparare.
