Nu e om care sa nu iubeasca ciocolata, iar noi va prezentam inca sase motive pentru care sa o iubiti si mai mult. Ciocolata neagra are o multime de beneficii asupra sanataii, asa cum rezulta din numeroase studii de specialitate realizate de nutritionisti.
1. Ciocolata slabeste – Cu siguranta ciocolata nu se afla pe lista prioritatilor celor care tin regim. Cu toate acestea, cercetatorii spun ca ciocolata, in cantitati moderate, te ajuta sa slabesti. Studiul a fost realizat la Universitatea din California pornind de la ipoteza ca ciocolata creste ritmul metabolismului. S-a descoperit ca voluntarii care consumau ciocolata frecvent aveau un indice de masa corporala mai mic decat cei care nu mancau ciocolata, in ciuda faptului ca mancau mai multe calorii si nu faceau exercitii fizice.
2. Ciocolata te face mai destept – Daca se apropie un examen, incearca sa inveti mancand ciocolata. Cateva patratele de ciocolata neagra vor spori activitatea cerebrala, flavonoidele din ciocolata activand centrii care controleaza abilitatile cognitive, imbunatatind astfel capacitatea creierului de a memora lucruri noi. in plus, ciocolata ajuta la o mai buna circulatie a sangelui in creier. La aceste concluzii s-a ajuns in urma unui studiu realizat pe femei carora li s-au dat bauturi cu ciocolata bogata in flavonoide. La doua ore dupa consumarea bauturilor, voluntarele au excelat la testele logice.
3. Ciocolata te energizeaza – Ciocolata stimuleaza productia de substante care energizeaza organismul. Este chiar recomandat sa consumam cateva patratele de ciocolata neagra inainte de a face exercitii fizice pentru a avea energie mai mult timp.
Citeste mai mult pe AntenaSatelor.ro
