A mancat numai banane in timp ce era insarcinata. Ce s-a intamplat cu bebelusul

O tânără de 27 de ani din Australia a stârnit controverse la nivel mondial după ce a adoptat o dietă drastică în timp ce era însărcinată. Loni Jane Anthony a mâncat 20 de banane pe zi, timp de 9 luni, în timpul sarcinii cu primul ei copil, scrie antena3.ro. În 2014, ea a născut un bebeluș perfect sănătos. Acum este însărcinată cu al doilea copil și promovează un nou regim alimentar. „Dacă...

Dieta de vara: 7 sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa

In timpul verii, rareori avem timp sa gatim mancaruri sanatoase si de multe ori distrugem planurile noastre de dieta. O cercetare a constatat ca 8 din 10 femei nu gatesc in vara din cauza vremii calde, in timp ce altele pur si simplu uita sa manance sanatos, din cauza unei varietati de gustari gustoase si deserturi. Sunteti de acord ca coastele si cartofii prajiti sunt mult mai gustoase decat legumele...

Dieta tibetana, cum slabesti cu o alimentatie lacto-vegetariana

Dupa o masa festiva aveti nevoie de un meniu sanatos care sa va ajute sa intrati rapid in forma. Dieta tibetana nu numai ca va ajuta sa scapati de cateva kilograme in plus, dar, de asemenea, ajuta la imbunatatirea bunastarii corpului. Aceasta are un efect de intinerire si curatare a organismului. Dieta tibetana se bazeaza pe o alimentatie lacto-vegetariana, care permite consumul de produse lactate,...

Ce trebuie sa faci inainte de masa de pranz ca sa slabesti

Daca vreti sa slabiti inseamna ca sunteti familiarizati cu ideea ca trebuie sa mancati sanatos si sa faceti exercitii fizice regulat. Un alt sfat util este sa va concentrati pe pierderea in greutate inainte de pranz. Motivul pentru aceasta este faptul ca la acea ora din zi va simtiti mai plini de energie si concentrati, urmand mai usor obiceiurile. Nu trebuie sa treceti cu vederea aspectul psihologic:...

Alimentatie sanatoasa in functie de culorile curcubeului

Potrivit expertilor in nutritie, daca mancam in functie de culorile fructelor si legumelor, putem preveni boli precum cancerul, hipertensiunea si diabetul zaharat. Respectand cele 7 culori ale curcubeului, putem ajuta organismul sa lupte impotriva diferitelor boli care sunt comune in timpul nostru. Consumul de fructe si legume in functie de culoarea lor garanteaza imbunatatirea sanatatii dumneavoastra...

Ce impiedica o alimentatie sanatoasa: 8 obiceiuri gresite pe care le faci zilnic

Daca vreti sa aveti o alimentatie sanatoasa, trebuie sa evitati cateva obiceiuri care pot dauna sanatatii dvs. 1. Trebuie sa mancati cat mai multe legume Dupa cum bine stim legumele contin vitamine si fibre, acestea sunt scazute in calorii si creeaza un sentiment de satietate. Dar o cantitate prea mare de legume are un impact negativ asupra persoanelor cu probleme in tractul gastro-intestinal (colita,...

Ce trebuie sa mananci pe timp de iarna ca sa nu te ingrasi

Vreti sa va mentineti silueta si in timpul iernii? Atunci astazi va aratam care sunt cele mai bune alimente care va vor ajuta sa ramaneti in forma in acest sezon. In timpul iernii corpul va necesita mai multe calorii pentru a avea suficient combustibil pentru a mentine temperatura corpului propriu. Dar iarna este sezonul in care ar trebui sa aveti grija si sa preveniti cresterea in greutate, de aceea...

Dieta cretana, slabeste cu o alimentatie sanatoasa

Dieta cretana va ajuta sa slabiti sanatos si eficient cu ajutorul unei alimentatii sanatoase, iar efectul de slabire se mentine o perioada lunga de timp. Atat de multe diete promit rezultate uimitoare si o pierdere in greutate drastica. Unele dintre ele includ mai multe proteine, altele sunt concepute pentru a renunta la carne si produse de panificatie, iar unele de-a dreptul ne condamna la moarte. Majoritatea...

Alimente pe care trebuie sa le mananci cand esti bolnav

Cand sunteti bolnavi, alimentatia corecta este foarte importanta, deoarece aceasta poate ajuta sistemul imunitar sa lupte impotriva infectiei mai rapid si corpul dvs trece peste simptomele care pune un obstacol in calea recuperarii Iata cateva dintre cele mai bune alimente pentru a le manca atunci cand sunteti bolnavi, sau daca aveti febra, gripa, o raceala sau chiar alergii. Ele pot stimula imunitatea...

7 motive pentru care trebuie mananci linte mai des

Exista multe motive pentru care ar trebui sa adaugati linte in alimentatia dvs. Sigur, principalul motiv este pentru ca aceasta are o multime de beneficii pentru sanatate. Scazuta in calorii, lintea este o leguminoasa potrivita pentru consum in orice moment al anului. O puteti folosi in salate sau in diverse mancaruri. Unul dintre cele mai bune lucruri despre linte este ca aceasta este perfecta pentru...

Urmatoarea pagina »