Esti diabetic? Vezi ce trebuie sa mananci la micul dejun

Micul dejun este cea mai importanta masa a zilei, chiar mai mult daca suferiti de diabet zaharat. Corpul are nevoie pentru a mentine nivelul de zahar stabil cu un mic dejun echilibrat si hranitor. Studiile au aratat ca relatia dintre saritul peste micul dejun si cresterea in greutate, este unul dintre factorii de risc pentru dezvoltarea diabetului de tip 2. Excesul de greutate si obezitatea sunt responsabile...

Ce dulciuri ar trebui sa manance diabeticii?

Iata ce tipuri de dulciuri sanatoase pot manca oamenii care sufera de diabet, fara sa aiba vreo problema de sanatate. Din pacate, multe produse contin ingrediente ieftine, cum ar fi zahar rafinat si grasimi hidrogenate, insa ele sunt nocive si cresc aportul de calorii inutile, grasimi periculoase si carbohidrati prelucrati. Consumul lor afecteaza nivelul de zahar din sange si greutatea. Cel mai bine...

Semintele de dovleac, un ajutor nepretuit pentru diabetici

Toamna si iarna este momentul potrivit pentru a manca dovleac, acesta fiind considerat un aliment foarte benefic pentru diabetici. Semintele de dovleac au o gramada de substante nutritive si multe beneficii de sanatate: Triptofanul, ajuta la combaterea depresiei (convertit in serotonina si niacina). Glutamatul: ajuta la ameliorarea anxietatii si actioneaza impotriva stresului. Zinc: creste functia...

Fasolea verde, aliment minune pentru diabetici si femeile gravide

Fasolea verde este un aliment care face minuni pentru sanatatea femeilor gravide si pentru persoanele care sufera de diabet. Fasolea verde este printre legumele cele mai nutritive, pentru ca este un furnizor puternic de fibre, vitamine, proteine ​​și alte elemente nutritive importante. Care sunt cele mai importante beneficii de sanatate pe care le ofera fasolea verde? Imbunatateste sanatatea inimii Fasolea...

Sucul de fasole verde, medicament natural pentru diabetici

Sucul de fasole verde este adecvat in special pentru diabetici, diabetul fiind cauzat de consumul excesiv de amidon si zahar. Este cunoscut faptul ca injectarea de insulina nu vindeca diabetul. Acesta nu este o boala ereditara, dar poate fi cauzata de obicei de consumul de cantitati mari de carbohidrati concentrate. Utilizarea de faina tratata termic (non-organica) si cereale, nutritia copiilor cu...

Ceaiul negru, elixir magic pentru diabetici

Ceaiul negru trece prin procesul complet de fermentatie, fiind foarte benefic pentru diabetici. Consumul de ceai negru este considerat a fi extrem de util. Acesta este unul dintre cei mai buni substituti ai cafelei, deoarece cantitatea de cofeina pe care il contine este putina, dar este suficienta pentru a facilita fluxul de sange la creier. De asemenea s-a demonstrat ca cantitati mici de cafeina protejeaza...

Vitamine pentru diabetici

Unele studii recente au sugerat ca un consum de vitamina D, C si B1 poate ajuta la prevenirea diabetului si a reduce simptomele. Vitamina D Aceasta vitamina este esentiala pentru reglementarea si mineralizarea oaselor. Aceasta intareste sistemul imunitar si sanatatea neuromusculara. In plus, mai multe studii au sugerat ca vitamina D poate fi foarte utila in tratamentul medical, cum ar fi osteoporoza,...