Veti fi surprinse sa aflati care sunt alimentele pe care marea actrita Gwyneth Paltrow le-a exclusdin dieta ei de slabire. Unele femei vor fi incantate, iar altele vor fi usor circumspecte. De ce? Pentru ca multe dintre alimentele respective se afla deja pe lista interziselor, in cele mai multe dintre dietele celebre.
Totusi, Gwyneth Paltrow a obtinut rezultate bune, dupa cum se poate observa, asa ca nu ne ramane altceva de facut decat sa ne incredem in dieta sa, sperand ca, poate, ne va prinde bine si noua. Cu toate acestea, multe femei vor fi descurajate, considerand ca nu pot trai numai cu ierburi si ceaiuri.
Care sunt alimentele excluse in dieta de slabire a actritei Gwyneth Paltrow?
In lista alimentelor excluse intra: cafea, oua, zahar, scoici, peste, cartofi, rosii, ardei gras, porumb, vinete, grau si carne.
Cafeaua este buna, dar consumata in cantitati reduse, adica una-doua cesti pe zi. Daca o consumati in exces, efectele negative apar. Este mai bine sa o eliminati definitiv.Asa explica vedeta alegerea acestei bauturi in dieta sa.
Ouale trebuie gatite simplu, fara prajeala. Consumate fierte obisnuit sau sparte si fierte in apa clocotita, ouale sunt chiar benefice organismului. Acrtita recomanda ouale ecologice, afirmand ca este bine sa stim pe unde au umblat acestea inainte de a ne face noi o omleta. Totusi, ele sunt o sursa bogata de colesterol si vedeta prefera sa le excluda total.
Citeste si: Dieta cu morcovi si grapefruit: slabesti 10 kg de luni pana duminica
Graul si produsele cu gluten nu reprezinta o problema, daca stim ce sa alegem. Mult mai bine este insa daca alegem sa consumam paine facuta din seminte de quinoa sau faro si seminte de floarea-soarelui. Ea evita produsele facute din faina alba.
Cartofii nu sunt buni, in opinia actritei, intrucat produc imbalonare si sunt nocivi din cauza amidonului. Ocazional, cosnuma cartofi dulci, care sunt bogati in fibre, vitamina C si fier.
Un alt aliment ocolit este zaharul. Acesta poate produce diabet, boli ale inimii, nefiind bine procesat de corp. In schimb, isi ia necesarul de zahar din fruce si legume.
Prin renuntarea la scoici si peste oceanic se evita consumul involuntar de mercur. Se poate consuma insa somonul.
Ardeii si vinetele nu sunt agreate de vedeta intrucat pot produce probleme peste noapte.
Citeste si: Dieta cu lamaie si musetel: scapi de kilogramele in plus eficient
Conceptia vine probabil, din medicina europeana naturista, care recomanda evitarea acestor alimente care nu lasa noaptea stomacul linistit. Alaturi de rdei si vinete se numara toate acele legume bogate in substante alcaline.
Nu este permis nici consumul de carne in dieta actritei Gwyneth Paltrow, desi, daca este gatita dietetic, nu ar fi nicio problema. Pe gratar sau la aburi, carnea isi pastreaza valorile nutritive, la un nivel caloric acceptabil.
Indiferent daca va convine dieta vestitei Gwyneth Paltrow, nu ar fi rau sa consumati cu moderatie toate aceste alimente enumerate anterior, pentru un stil de viata cat mai sanatos.
