Datorita cantitatilor considerabile de vitamine, minerale si enzime naturale, pe care le contin sucurille de fructe naturale si legumele, ele au devenit o alegere excelenta pentru a mentine sanatatea noastra in stare buna.
In plus fata de beneficiile pe plan intern, exista, de asemenea, puterea de a infrumuseta, sucurile ajuta pielea sa arate mai hidratata, frumoasa si plina de viata.
Suc de cirese nutritiv
Ciresele sunt fructe care sunt delicioase si care sunt foarte apreciate pentru proprietatile sale de detoxifiere si revitalizare. Acestea ajuta la eliminarea toxinelor din organism si contne vitamina A, B, C si E, care sunt esentiale pentru a proteja starea de sanatate a pielii si a o face sa arate mult mai frumoasa. De asemenea, promoveaza productia de colagen, esentiala pentru un aspect tineresc.
Pentru a pregati acest suc nutritiv doar luati 25 g de cirese, se spala foarte bine, se scoate samburii si se pun intr-un intr-un blender cu un pahar de apa minerala. Faceti un suc de cirese rece in fiecare zi si veti incepe sa observati efectele asupra pielii dumneavoastra.
Suc de morcov, sfecla rosie si capsuni
Daca aveti pielea uscata si in mod constant suferiti de exfoliere, in unele parti ale corpului, acest suc nutritiv este potrivit pentru dvs. Aceste trei ingrediente sunt excelente pentru a va bucura de o hidratare profunda din interiorul corpului, pentru a preveni imbatranirea pielii si formarea ridurilor premature. Pentru a face acest suc, veti avea nevoie de: 2 morcovi medii, 1 sfecla medie, o jumatate de cana de capsuni.
In primul rand, cojiti fructele si se taie toate ingredientele. Nu uitati sa le spalati foarte bine de asemenea. Apoi se pun intr-un blender pana cand veti obtine sucul. Il puteti face, de exemplu, de doua ori pe saptamana.
Citeste si: 10 bauturi pentru tinerete vesnica
Suc de mere, portocale si castravete
Acest suc nutritiv va va ajuta sa obtineti un aspect mai tineresc si atractiv. Continutul ridicat de vitamina C din aceste ingrediente si proprietatile antioxidante ale castravetelui fac acest preparat excelent entru a incetini imbatranirea, lupta impotriva ridurilor si lasa pielea mai luminoasa. Daca doriti sa-l incercati, trebuie doar sa aveti urmatoarele alimente: 2 portocale, 1 mar, o jumatate de castravete.
In primul rand, se spala ingredientele, castravetele si marul se toaca si se pun intr-un blender. Apoi, stoarceti portocalele pentru a extrage sucul si se adauga la cele doua ingrediente. Atunci cand sucul este gata, se adauga, daca vreti niste cuburi de gheata pentru a il face mai rece. Acest suc nutritiv este ideal pentru a se bea pe stomacul gol, vetiobserva o mare diferenta pe pielea dvs.
Suc hranitor de aloe vera
Aloe vera este cunoscut pentru capacitatea sa de regenerare si reparatorie a tesuturilor din derm, deci daca observati ca pielea dvs arata lipsita de viata si profund deshidratata nimic nu este mai bun decat un suc de aloe vera. Pentru a il face, aveti nevoie de: 2 frunze de aloe vera, 150 ml de apa, 1 ligurita suc de lamaie (optional).
Primul pas este de a taia frunzele de aloe vera si sa se extraga pulpa. Puneti pulpa intr-un blender si se adauga apa si sucul de lamaie. Apoi se pune in frigider si se lasa sa se raceasca.
