Merele sunt unul dintre cele mai populare fructe din lume. Sucul obtinut din mere are o valoare nutritiva ridicata si poate fi consumat in orice moment al zilei, pentru a preveni o serie de boli grave.
Merele sunt folosite pentru a face o varietate de retete, cum ar fi milkshake-uri, salate de fructe si deserturi. Pentru ca ofera o serie de beneficii pentru sanatate, este recomandat sa mancati mere in fiecare zi. Desigur, multi oameni prefera sa ia vitaminele din acest fruct delicios, sub forma de suc.
Sucul de mere este singurul care poate fi combinat cu diverse sucuri de legume. Legumele si fructele sunt degradate de diverse enzime si, prin urmare, nu trebuie amestecate. Singura exceptie este marul, care da sucului de legume un gust placut si dulce.
Sucul de mere contine vitamina C si P, saruri de potasiu, calciu, fier, cupru, mangan, cobalt, zinc, nichel. Aplicati-l daca suferiti de ateroscleroza, boli de ficat, vezica urinara, rinichi si multe altele. Acest suc normalizeaza activitatea intestinala. Continutul ridicat de zaharuri si acizi organici ajuta la recuperarea rapida dupa efort fizic.
Sucul de mere poate fi baut, fara limite in cantitati relativ mari, pana la 1 litru pe zi. De dimineata, la pranz si seara inainte de mese, luati cate o lingurita de suc de mere amestecat cu o lingurita de miere, pentru a elimina bacteriile care cauzeaza infectii biliare. Aceasta bautura racoritoare este contraindicata persoanelor care sufera de gastrite, ulcere si pancreatita.
Sucul de mere este recomandat atunci cand se efectueaza munca mentala intensa. In plus, ajuta la eliminarea metalelor grele din organism.
Cercetatorii au efectuat un studiu, la care au participat 10 000 de persoane. Cei care au mancat cele mai multe mere au raportat un risc de 50% mai mic de a dezvolta cancer pulmonar. Cercetatorii cred ca acest lucru este din cauza nivelului ridicat de flavonoide continute in mere. Dar stim cu totii ca exista multi oameni care mananca 5-6 mere pe zi pentru a se proteja de diverse boli.
