Intr-un studiu care a comparat ulei de in, ulei de masline, ulei de pește și ulei de soia, rezultatul a aratat ca uleiul de peste are capacitatea de a scadea colesterolul.
Conform studiilor Asociatiei American Heart, Omega 3 este extrem de eficient in reducerea riscului de boli cardiovasculare. Uleiul de peste bogat in acest nutrient lupta cu succes impotriva bolilor cardiace si scade nivelul colesterolului rau, previne si reduce nivelul de trigliceride in exces.
Uleiul de pește este bogat in substante nutritive, iar acizii grasi omega-3 sunt extrem de importanti pentru organismul nostru. Totodata, acizii omega 3 prezenti in uleiul de peste sunt utilizati in tratarea pcanceacientilor care sufera de lupus, o boala recunoscuta pentru faptul ca ataca sistemul imunitar. Uleiul de peste ajuta la reducerea durerii si a inflamatiilor, a eruptiilor cutanate si a oboselii. Este indicat ca acesta sa fie consumat de cel putin 2-3 ori pe saptamana.
De asemenea, cercetari efectuate de-a lungul timpului arata ca acizii grasi Omega-3 din compozitia uleiului de peste joaca un rol important in mentinerea sanatatii ochilor. Pe langa faptul ca hidrateaza suprafata oculara, uleiul de peste scade riscul de aparitie a degenerescentei maculare si a altor afectiuni oculare.
Citeste si: Uleiul de peste controleaza pofta de mancare si te ajuta sa slabesti
Uleiul de peste asigura imbunatatirea performantelor cognitive (concentrare, invatare, memorare), sustine functia vizuala la copii, contribuind astfel la dezvoltarea retinei. Tot el imbunatateste si intretine memoria la toate varstele, stopeaza aparitia rahitismului, asigura buna dezvoltare a sistemului nervos si a celui imunitar la copii.
Reactii adverse potentiale
Reactiile adverse potentiale ale uleiului de pește sunt minime, dar trebuie sa le cunoasteti. Desigur, uleiul de pește ajuta la scaderea colesterolului, insa nu este potrivit pentru persoanele alergice la pește sau fructe de mare. Toate persoanele cu boli cronice, tulburari psihice, hipertensiune arteriala sau diabet ar trebui sa consulte un medic inainte de a lua acest produs.
